Embodied Mindset

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Innere Stabilität in unsicheren Zeiten

Dieser Krieg macht Stress - im Körper. Wenn du dich starr, wirr, unentspannt oder innerlich recht unruhig fühlst, dann mach mit mir sanfte K

Die einfache Übung zum Runterkommen

Ich verrate dir meine beste und liebste Übung um innerlich zur Ruhe zu kommen und im Kopf wieder klar und frei zu sein.

Wenn Unfälle noch im Körper stecken

Unfälle und Verletzungen können uns lange nach dem Ereignis beeinträchtigen. Lies von einer erstaunliche Sitzung mit einer Klientin.

Grübeln vor dem Einschlafen stoppen

Wenn du nachts im Bett oft lange wach liegst und nicht einschlafen kannst, dann lies meine 3 Tipps um das Grübeln zu stoppen.

So lässt sich das Mangeldenken auflösen

So fand ich aus dem Mangeldenken raus: 3 Tipps mit denen du es auch schaffst.

Falls du (wieder) einfach alles hinschmeißen willst

Anleitung um doch nicht aufzugeben und aus den eigenen „Programmen" zu lernen.

8 Tipps für einen guten Schlaf

Du schläfst nicht gut und fühlst dich morgens wie gerädert? Du suchst im Bett nach diesem wunderbaren Gefühl des Einsinkens ins Land der Trä

Drei Wege für entspannte Familientreffen zu Weihnachten

Hier findest du drei Wege um eine entspannte und schöne Weihnachtszeit mit deiner Familie zu verbringen.